​Duurzaam succes vergt niet zozeer wilskracht, het is eerder een probleem van energie, enthousiasme en vreugde.

Gedurende mijn veertig jaar aan de balie zag ik briljante confraters uitvallen toen ze amper vijftig waren. Niet bij gebrek aan doorzettingsvermogen of talent, wel omdat gaandeweg het werk een ‘verplichting’ was geworden. Elk proces, elke onderhandeling, elke e-mail een last. Met een zucht van verlichting als de zaak was afgehandeld i.p.v. het plezier van de realisatie en het uitkijken naar de volgende actie.

Anderen blijven met plezier vier decennia of langer bezig, niet omwille van hun doorzettingsvermogen, maar omwille van het plezier. Vreugde in het werk is de key factor. Vreugde geeft energie, vreugde trekt toptalent aan. Vreugde helpt onvermijdelijke uitdagingen overbruggen.

In een meta-analyse uit 2005 door Prof. Lyubomirsky (University of California) werden 200 wetenschappelijke studies onderzocht die betrekking hadden op meer dan 250.000 mensen. De conclusie was dat je gelukkig voelen leidt tot mooiere resultaten in bijna elk domein van het leven (gezondheid, vriendschappen, creativiteit, jobs, carrières en ondernemingen).

Het bekendste onderzoek over het effect van gelukkig leven komt van een studie van dagboeken van katholieke kloosterlingen (zusters). Men ontdekte een verband tussen het geluk en de vrolijkheid die bleek uit hun dagboeknotities en een lang en gezond leven. Op 85-jarige leeftijd waren 90 % van de vrolijke nonnen nog in leven, in vergelijking met amper 34 % van de 25% minst gelukkige nonnen. Ander onderzoek ondersteunt deze vaststelling: ongelukkige werknemers nemen gemiddeld vijftien extra ziektedagen per jaar.

Zorgen dat je knoppen juist staan, en juist blijven staan, kan je leren. Het werd ons niet bijgebracht tijdens onze opleiding. Maar dat betekent niet dat er geen wetenschappelijke oplossingen (inzichten en technieken) bestaan om vrolijker in het werk en het leven te staan.

Er zijn vele mogelijkheden om te leren gelukkig(er) te zijn. Mijn SERVO-training is er een van. Je leert door te trainen op de juiste manier te kijken naar de omstandigheden van je werk en leven, zodat je er vrolijk bij blijft en energiek en comfortabel aan de slag kan blijven.

“Voor het eerst in lange tijd weer plezier in mijn werk” – een confrater na een SERVO-training in 2019

Jeff Keustermans

Algemene informatie over de Servo-training: www.servo-training.be

Eerstvolgende live trainingen:

• Notarissen (10 uren NKN) vanaf 13 oktober 2026
• Advocaten (9 punten OVB), gerechtsdeurwaarders (9 punten SAM-TES), andere intense beroepen op 12 en 26 november 2026.
• Terugkomdag voor ‘alumni’ op 28 november 2026: 195 euro + btw.

Wetenschappelijke bronnen

Lyubomirsky, S., King, L., Diener, E. ‚ ‘The benefits of frequent positive affect: Does happiness leads to success?’, Psychological Bulleting, 803-855 (2005).

Shawn Achor (Harvard University), The Happiness Advantage, How a positive brain fuels success in work and life, Penguin Random House, 239 blz (2010).

SERVO-oefeningen (voor de meer dan 2.000 juristen die de oefeningen reeds kennen):

• SERVO-Basic: Ik kijk naar de leuke dingen – Het leven is mooi – Ik ben dankbaar
• SERVO-Shift: Een moment van vrolijkheid.
• Meta-bewuste ochtendvraag: ‘Hoe wil ik vandaag zijn?’