Het onhandige aan geen handen geven

Het onhandige aan geen handen geven

Nu we elkaar tijdelijk geen handen geven, valt het op hoezeer we gewend zijn aan handen geven. We verwachten een hand, en als we die niet krijgen voelt dat vreemd aan. Dat komt omdat we een gewoonte moeten loslaten. Maar ook omdat handen geven veel minder een...
Baas in eigen brein

Baas in eigen brein

We kunnen onszelf veel meer aansturen dan we denken. Dat leidt tot hogere zelfcontrole en een efficiënter en aangenamer leven. Jezelf aansturen betekent dat je niet langer je gedachten en emoties ondergaat, maar dat je ze controleert. Op die manier kan je verhinderen...